Авторская терапевтическая программа
для замедления и снятия стресса
Время для себя
За 17 дней верни радость жизни и ощущения удовольствия в теле, замедли бег и позаботься о себе
🚀 Курс в записи
📆 Продолжительность 17 дней
🔓 Доступ к материалам 3 месяца
Авторская терапевтическая программа
для замедления и снятия стресса
ВРЕМЯ ДЛЯ СЕБЯ
За 17 дней верни радость жизни и ощущения удовольствия в теле, замедли бег и позаботься о себе
🚀 Курс в записи
📆 Продолжительность 17 дней
🔓 Доступ к материалам на 3 месяца
Этот курс для вас, если:
🍁 Вы не понимаете, как справиться с накопившимся стрессом и усталостью
🍁 Вам важно научиться расслабляться и спокойно проживать негативные эмоции: страх, обиду, тревогу, раздражение
🍁 Вам необходима передышка, чтобы замедлиться, понять, чего вы на самом деле хотите, и вернуть удовольствие от жизни здесь и сейчас
🍁 Вас мучает чувство вины, если удается посвятить время себе
🍁 Вы не понимаете, чем заполнить время для себя и как можно позаботиться о себе, чтобы наполниться энергией, а не бесконечно отдавать ее другим людям
Этот курс для вас, если:
🍁 Вы не понимаете, как справиться с накопившимся стрессом и усталостью
🍁 Вам важно научиться расслабляться и спокойно проживать негативные эмоции: страх, обиду, тревогу, раздражение
🍁 Вам необходима передышка, чтобы замедлиться, понять, чего вы на самом деле хотите, и вернуть удовольствие от жизни здесь и сейчас
🍁 Вас мучает чувство вины, если удается посвятить время себе
🍁 Вы не понимаете, чем заполнить время для себя и как можно позаботиться о себе, чтобы наполниться энергией, а не бесконечно отдавать ее другим людям
🍁 Вы хотите сбалансировать свои эмоции, избежать эмоционального выгорания, меньше судить и критиковать себя, выработать привычки бережного и любящего к себе отношения
Давайте знакомиться!
Меня зовут Елена Кошелева.
Я эксперт по любви к себе и отношениям, психотерапевт, специализируюсь на работе с эмоциями, автор тренингов и книг для женщин по саморазвитию, директор тренинг-центра.
Я расскажу и покажу вам, как научиться слышать и осознавать себя, отличать свои эмоции от чужих и спокойно их проживать. Перестать критиковать и вечно подгонять себя, а позволить себе просто жить. Быть в контакте с заботливой и поддерживающей частью себя.
Приглашаю прожить свою уютную и теплую осень с нами. Погрузиться в состояние заботы о самом близком для вас человеке – о самой себе. Забота о себе – это целый процесс, и эта программа покажет вам, как это может быть увлекательно и полезно.
Что вы получите в результате курса:
ДО:
✘ мало энергии, вы не понимаете, чего на самом деле хотите
✘ не чувствуете удовольствия в жизни
✘ вам сложно справиться с негативными переживаниями, вы срываетесь на раздражение, чувствуете обиду и бессилие
✘ вам сложно сохранять свою энергию в общении с другими
✘ вы много заботитесь о других, но не понимаете, как можно позаботиться о себе, спокойно и без чувства вины
ПОСЛЕ:
🍁 снизите уровень стресса, ощутите прилив сил и уверенности в себе
🍁 практические занятия запустят волну удовольствия в теле, вы научитесь более осознанно проживать моменты жизни из состояния здесь и сейчас, не теряя контакта с реальностью
🍁 потренируете состояние внутренней устойчивости и сможете значительно легче справляться с негативными переживаниями
🍁 узнаете, как сохранять состояние внутреннего баланса
🍁 выработаете навыки бережного к себе отношения, которые будут поддерживать вас всегда
Как проходит обучение:
✔ Вы регистрируетесь и оплачиваете участие в программе, после чего вам на почту приходит ссылка на учебную комнату.
✔ Длительность курса 17 дней, доступ к материалам 3 месяца. Рабочая тетрадь остается с вами навсегда.
✔ Обучение проходит на платформе GetCourse
✔ Каждый день открывается новый урок, в день у вас будет 2 практики: настрой + работа со своим состоянием и практическое задание на день.
Стоимость участия в программе:
Пакет Самостоятельный
6 900 рублей
- 12 простых заданий по навыкам заботы и любви к себе
- 12 медитативных упражнений по работе со своими чувствами
- Рабочая тетрадь программы для вдохновения и работы со своим состоянием (остается у вас навсегда)
Остались сомнения?
Тогда прочтите отзывы выпускниц:
©Тренинг центр Елены Кошелевой
ИП Кошелева Елена Алексеевна.
ИНН 666102405315
ОГРНИП 313665820600038