Приветствую вас на своем сайте!
Давайте знакомиться!
Меня зовут Елена Кошелева, я психотерапевт, схематерапевт.
- 22 + лет в профессии
- > 15 000 консультаций
- обучалась в российских, немецких, бельгийских и украинских школах психотерапии
Давайте знакомиться!
Меня зовут Елена Кошелева, я психотерапевт, схематерапевт.
- 22 + лет в профессии
- > 15 000 консультаций
- обучалась в российских, немецких, бельгийских и украинских школах психотерапии
Консультации и программы
Консультация
Возможность разобрать и решить любую ситуацию в области отношений, уверенности в себе и выхода из кризиса.
Осознанное поведение
Задача группы – осознать свои привычные схемы поведения и изменить их на более эффективные, чтобы вы легко разрешали сложные для вас ситуации, где вы теряете силы, и обрели внутреннее спокойствие и уверенность
Эмоции
После курса вы научитесь осознавать свое состояние, узнаете, как можно справляться с эмоциями, которые до этого было сложно контролировать (гнев, обида), поймете, как можно выйти из язвимого состояния и дать самой себе эмоциональную поддержку, начнете действовать, повысите уверенность в себе
Базовый курс
Этот курс для вас, если вам важно вернуть внутренний комфорт, научиться слышать себя и стать эмоционально независимой от поступков и слов других людей
Отношения
Что нужно знать и делать, чтобы создать гармоничные отношения, в которых ты черпаешь силы, а не теряешь
Женская энергетика
Раскройте свою женскую сексуальную энергию, чтобы почувствовать себя легкой и уверенной в своем теле и в отношениях с мужчиной
Видео отзывы
До завершения осталось
Меня зовут Елена Кошелева, я психотерапевт, схематерапевт.
- 22 + лет в профессии
- > 15 000 консультаций
- обучалась в российских, немецких, бельгийских и украинских школах психотерапии
- автор более 50 программ и тренингов для женщин
- 3 года опыт работы в российских и международных группах с американскими, голландскими и немецкими коллегами-схематерапевтами
- член Международной Ассоциации Схема-терапевтов
Ко мне можно обратиться, если вам важно:
- проработать вопросы взаимоотношений с родителями, мужчиной, ребёнком
- пережить кризисную ситуацию экологично, с наименьшими потерями для себя
- почувствовать уверенность в себе и начать делать то, что вам важно
- перестать зависеть от эмоций других людей
- почувствовать безопасность и принятие себя
- психологически восстановиться после развода или подготовиться к новым отношениям
- разрешить вопрос выбора, принятия решения
- избавиться от повторяющегося "негативного" сценария жизни
Как специалист я работаю в качестве психотерапевта, а также выступаю в роли наставника, даю сопровождение в сложных ситуациях.
Что даёт психотерапия?
Она направлена на исцеление, на получение нового эмоционального опыта. Например, вы хотите выстроить здоровые отношения в семье, но в семье родителей вы не чувствовали, что вас любят, принимают, заботятся о вас, тогда очень важно получить этот опыт. Это даёт нам психотерапия или замещающее родительство. Это не означает, что вас только выслушают и скажут поддерживающие слова, нет.
Замещающее родительство — это ряд действий, которые, во-первых, направлены на разбор, анализ состояния, во-вторых, специалист объясняет причины, почему вы попали в эту ситуацию. По сути это психообразование, когда вы начинаете понимать внутренние механизмы вашей психики.
Если психотерапия — это про исцеление, поддержку, "заполнение внутренней пустоты", то в наставничество или сопровождение жизни мы идём чтобы получить новое вИдение ситуации, узнать, "как можно сделать по-другому". В наставничестве вы получаете обратную связь. Например, нужно поговорить с человеком, но не знаете, как выстроить общение, какие слова сказать, потому что раскачиваетесь на эмоциональных качелях.
Вроде бы хочется рассказать мужчине/маме/коллеге о том, что происходит, но кроме жёстких, категоричных фраз или молчания сложно что-то выдать. Вроде все делаете правильно, но не хватает мудрости, мягкости и внутреннего спокойствия. За этим мы идём к наставнику. С его поддержкой вы тренируете новые поведенческие навыки. Сюда же входит, к примеру, навык постановки границ.
Как говорят мои клиентки: "я все понимаю, но как это сделать, не знаю". Поэтому мы и формируем нужные навыки, которые помогают максимализм сменить на мудрость, торопливость — на умение брать паузу и действовать в своих целях, заботиться о себе и вставать на свою сторону. Здесь и нужна помощь наставника, который берет за руку и проводит через какую-то сложную ситуацию: развод, конфликт, новый этап в работе или отношениях и так далее. Мы гораздо меньше тратим сил и времени на негативные переживания и успешнее справляемся с делами.
И сопровождение, и психотерапия вместе помогают проходить острые жизненные ситуации мягче, спокойнее, насколько это возможно в каждом отдельном случае.
Узнать больше об индивидуальной терапии и сопровождении можно по ссылке https://school.elenakosheleva.ru/konsultazia
Служба заботы о клиентах:
school@elenakosheleva.ru
© Студия психотерапевта Елены Кошелевой
ИП Кошелева Елена Алексеевна.
ИНН 666102405315
ОГРНИП 313665820600038
г. Екатеринбург, ул. Радищева, 41, офис 282
ПН-СБ: 10.00-20.00 тел. 206-38-99